Benkung Belly Binding im Wochenbett
Im Laufe der Schwangerschaft machst du große physische wie psychische Veränderungen durch. Auch im vierten Trimester, im Wochenbett verändern sich Geist und Körper. Körperlich beginnt der Prozess der Rückbildung: Organe wandern auf ihren alten Platz zurück, der Bauch bildet sich zurück.

„Nicht nur dein Baby wurde geboren, auch du wurdest neu als Mama geboren.“

Diese Zeit kann als sehr überwältigend empfunden werden. Umso wichtiger ist es, dass du dir Zeit für dich nimmst, mit dir selbst liebevoll umgehst und für dich sorgst. Eine Form der körperlichen und psychischer Selbstfürsorge ist Belly Binding.

Was ist Benkung Belly Binding? Wieso ist es wichtig für mich?
Belly Binding heißt auf Deutsch „Bauch binden“ und kommt aus dem Malaysischen „Benkung Belly Binding“ nach dem man den Bauch von der Hüfte an bis zur Brust mit einer speziellen Bindetechnik mithilfe eines Stofftuches einwickelt, um den Genesungsprozess nach der Geburt zu beschleunigen.

Auch wenn die Schwangerschaft schon länger zurückliegt, hat Belly Binding noch eine enorme Wirksamkeit auf eine Langfolgen-Rektusdiastase.

Die Vorteile sind vielfältig:
PHYSISCHE UNTERSTÜTZUNG
Das Tuch schenkt Halt und entlastet den unteren Rücken, der Beckboden wird gestärkt, die Körperhaltung beim Stillen wird verbessert und eine bleibende Rektusdiastase kann verhindert werden.

Definition Rektusdiastase: Dehnung und Verlängerung der gesamten Bauchwand und das Auseinanderdriften der geraden Bauchmuskeln. So wird in der Schwangerschaft Platz für das Baby geschaffen was völlig normal ist. Wichtig ist, dass sich diese Muskeln nach der Schwangerschaft wieder zurückbilden, um Rückproblemen und Blockaden vorzubeugen.

PSYCHISCHE UNTERSTÜTZUNG
Nach der Geburt haben viele Frauen das Gefühl das alles weich und offen ist. Das Gefühl der Leere nachdem man 9 Monate ein Baby in sich getragen hat, verbessert sich, denn Belly Binding schenkt dem Bauch Halt und Schutz und Geborgenheit.

RÜCKBILDUNG UND WÄRME
Belly Binding regt den Wochenfluss an, hilft bei der Rückbildung der Bauchmuskeln und hilft den Organen schneller an ihren alten Platz zu wandern.

SELF-CARE
Viele neugeborenen Mamas vergessen auf sich zu schauen. Diese 15minütige Zeit des Bindens schenkt dir Ruhe und Zeit für dich. Du sorgst für dich und deinen Körper, schenkst dir Kraft und Entspannung.

Belly Binding biete ich in den Paketen bei den Wochenbettbesuchen an, Einzelbuchungen sind auch möglich!